Skolyoz, yalnızca omurganın yana eğilmesi değildir; beraberinde dönme (rotasyon) ve öne-arkaya düzleşme gibi üç boyutlu değişiklikler de içerir. Bu nedenle skolyoz tedavisi de üç boyutlu bir bakış açısı gerektirir.
Cerrahi, bazı hastalarda kaçınılmaz olabilir. Ancak günümüzde, özellikle erken dönemde yakalanan olgularda cerrahiden önce uygulanan 3 boyutlu Schroth egzersizleri, eğriliğin ilerlemesini yavaşlatmak ve yaşam kalitesini artırmak açısından oldukça önemlidir.
Schroth Egzersizleri Nedir?
Schroth yöntemi, skolyoza özel geliştirilmiş bir fizik tedavi yaklaşımıdır. Standart egzersizlerden farklı olarak:
- Omurgayı üç boyutlu olarak düzeltmeye odaklanır,
- Özel nefes teknikleri ile göğüs kafesini açmayı hedefler,
- Kas dengesini düzenler,
- Duruş farkındalığını artırır.
“Rotational angular breathing” adı verilen nefes teknikleri sayesinde hasta, eğriliğin konkav tarafına nefes yönlendirerek göğüs kafesinin sıkışmış bölgelerini açmayı öğrenir. Bu da hem postür hem de akciğer kapasitesi üzerine olumlu etkiler sağlar.
Schroth Egzersizlerinin Bilimsel Olarak Kanıtlanan Etkileri
Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, Schroth egzersizlerinin sadece teorik bir yaklaşım olmadığını, klinik açıdan da somut faydalar sağladığını ortaya koymuştur.
- Cobb açısı üzerine etkisi: Yapılan meta-analizlerde Schroth egzersizlerinin geleneksel fizik tedaviye kıyasla ortalama 3 dereceden fazla ek düzelme sağladığı gösterilmiştir. Bu, eğriliğin ilerleme hızını yavaşlatmada ciddi bir fark yaratmaktadır.
- Omurga rotasyonu (ATR): Schroth uygulayan gruplarda gövde rotasyonunda belirgin azalma kaydedilmiştir. Bu, özellikle dış görünümdeki asimetriyi azaltmada önemlidir.
- Yaşam kalitesi: Schroth tedavisi alan hastaların, skolyoza özgü yaşam kalitesi ölçeği olan SRS-22 skorlarının anlamlı düzeyde arttığı raporlanmıştır. Yani sadece eğrilik değil, psikososyal iyilik hali de olumlu etkilenmektedir.
- Uzun dönem sonuçlar: 12 aylık takiplerle yapılan çalışmalarda, korse ile birlikte uygulanan Schroth egzersizlerinin tek başına korseden daha iyi sonuçlar verdiği; Cobb açısında, gövde rotasyonunda ve yaşam kalitesinde daha büyük iyileşmeler sağladığı bulunmuştur.
Bu bulgular, Schroth’un yalnızca “destekleyici” değil, tedavinin merkezinde yer alabilecek güçlü bir yöntem olduğunu ortaya koyuyor.
Neden Erken Başlamak Önemli?
Skolyoz ilerledikçe omurgada ve çevre dokularda kalıcı yapısal değişiklikler oluşur. Erken dönemde başlanan Schroth egzersizleri:
- Cerrahisiz kontrol şansını artırır,
- Cerrahinin gerekmesini geciktirebilir,
- Çocuklarda ve ergenlerde büyüme döneminde daha etkili sonuç verir,
- Solunum kapasitesini artırarak akciğer fonksiyonlarını korur.
Ben, Prof. Dr. Haluk Çabuk, Beylikdüzü, Esenyurt, Büyükçekmece, Küçükçekmece ve Avcılar bölgesinde ortopedi doktoru olarak skolyozun tanı ve tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım benimsiyorum. Kliniğimizde skolyoz hastalarımıza, Schroth tedavisini, hem klinik değerlendirme hem de kişiye özel egzersiz programları ile sunuyoruz. Ortopedi ve fizyoterapi ekiplerinin iş birliğiyle hastaların tedavi süreci daha verimli yönetiliyor.
Skolyoz tedavisinde cerrahi her zaman ilk seçenek değildir. 3 boyutlu Schroth egzersizleri, omurga eğriliğini kontrol altına almak, postürü düzeltmek, solunumu geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış güçlü bir yöntemdir.
Skolyoz tanısı aldıysanız, vakit kaybetmeden doğru egzersiz programına başlamak tedavi sürecinizde büyük fark yaratacaktır.
📍 Daha fazla bilgi için: www.halukcabuk.com
